![СЗО бие тревога: всяка година милиони хора умират заради в неетични бизнес практики](/uploads/articles/thumb/202406/AhG70qOULaAQFi0BUoqXA05RmbH4tiBw4IqXb1t4.jpg)
Трябва ли да приемаме антиоксиданти като хранителни добавки
- Хранителни добавки и билки
- Текст:
![Трябва ли да приемаме антиоксиданти като хранителни добавки](/uploads/articles/main/202205/l4pMpPKoKKyD5Cp0vzmmrNsFDM28Tt7ZP8HBuuzO.jpg)
Антиоксидантите са химични вещества, които препятстват окисляването. Защо тялото ни се нуждае от тях и трябва ли да ги приемаме допълнително – обяснява изданието Science Alert.
В контекста на здравословното хранене антиоксидантите са вещества, съдържащи се в храните, които помагат да се защитят биологичните молекули, такива, като ДНК, от потенциално разрушаване. Списъкът с такива вещества включва витамини, селен, цинк и др. Диета, която включва добре сбалансирана комбинация от плодове, ядки, зеленчуци и гъби, би трябвало да съдържа достатъчно антиоксиданти, за да предпази тялото ни от оксидативен стрес.
По такъв начин, благодарение на нашите собствени ензими и антиоксиданти, които получаваме с храната, тялото ни е подготвено да се бори с оксидативния стрес възможно най-добре. Различни проведени научни изследвания не са открили признаци, че антиоксидантите под формата на добавки могат да помогнат за здравето. А пручване от 2007 г. дори показва леко увеличение на смъртността сред хората, приемащи антиоксиданти.
Още по темата във
facebookСподели тази статия в:
![Кога е започнала първата технологична революция в каменната ера](/uploads/articles/thumb/202406/bz6D40dlgxephWvmcVF0gjtgQDOByBQvHnjsgqAf.jpg)
Кога е започнала първата технологична революция в каменната ера
![Унгария отново провали външната политика на ЕС](/uploads/articles/thumb/202406/5qJJ2MJVWWLNvUcptKmzgrQNzSAYNw48xWwGMaZY.webp)
Унгария отново провали външната политика на ЕС
![Избран е изпълнител за доставката на 35 електрически мотрисни влака](/uploads/articles/thumb/202406/jMiqnYIcTj93nCalqIx7aZ7zu4y1JNnodEXntDIJ.jpg)
Избран е изпълнител за доставката на 35 електрически мотрисни влака
![Европа отпуска средства за системи за управление на бизнеса на семейни компании](/uploads/articles/thumb/202406/wSkGXBeeNZyFEa9BbiYTgTSI7A05zS06YOwH5Jg1.jpg)
Европа отпуска средства за системи за управление на бизнеса на семейни компании
![AFP: НАТО официално ще обяви Рюте за нов генерален секретар на алианса на 26 юни](/uploads/articles/thumb/202406/rK1G8GdVMlUzDaQg98qe9vxVJgGtvExey0XX6YFQ.jpg)
AFP: НАТО официално ще обяви Рюте за нов генерален секретар на алианса на 26 юни
![Европейската агенция за гранична и брегова охрана Frontex ще работи със Сърбия](/uploads/articles/thumb/202406/WdDfokOLqtIrnvNdmktA2zM0oP9MAJ3oFSHSuqFc.jpg)
Европейската агенция за гранична и брегова охрана Frontex ще работи със Сърбия
![Индия реализира проект за разпределяне на 200 милиарда кубически метра вода в страната](/uploads/articles/thumb/202406/d59zghRrAlHsDovGqBxD69uZkkjJuzrkN8wEwEOp.jpg)
Индия реализира проект за разпределяне на 200 милиарда кубически метра вода в страната
![До края на годината ще бъде пусната едната лента в отсечката Ботевград-Мездра](/uploads/articles/thumb/202406/az2SrDyX4kAO02oiTk8mFNgKLsJmW9Pr2GvVl1St.jpg)
До края на годината ще бъде пусната едната лента в отсечката Ботевград-Мездра
![VW инвестира $ 5 милиарда в конкурент на Tesla](/uploads/articles/thumb/202406/Oynj65uqAeNYiozm3jy4rohTnKxx7tUL7ALM1nQE.jpg)